فوائد قشر الرمان للتخسيس وكيفية استخدامه كشراب فعال لإنقاص الوزن

فوائد قشر الرمان للتخسيس لا تقتصر فقط على انقاص الوزن، بل يتمتع بفوائد ومزايا عديدة،
وقد تم استخدام الرمان منذ العصور القديمة لمنع وعلاج عدد كبير من الاضطرابات الصحية
مثل الالتهاب والسكري والإسهال ومكافحة الالتهابات المعوية والطفيليات والملاريا،
وعلى مدى العقد الماضي كانت هناك زيادة كبيرة في الاهتمام بالرمان كمنتج طبي وغذائي
بسبب آثاره الايجابية على صحة الإنسان ، بما في ذلك العلاج والوقاية من السرطان وأمراض
القلب والأوعية الدموية ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على فوائد قشر الرمان للتخسيس
وكيفية استخدامه كشراب فعال لإنقاص الوزن

فوائد قشر الرمان للتخسيس

يعتبر الرمان مصدرا للمركبات النشطة بيولوجيا، وقد أظهرت بعض الدراسات أن قشر الرمان
له نشاط مضاد للأكسدة مقارنة باللب والبذور، ومحتوى الفينول والفلافونويد أعلى في
مستخلصات القشرة مقارنة باستخراج اللب، وكمية كبيرة من الفينولات في القشرة تشير
إلى قدرتها القوية المضادة للأكسدة، لذلك استخراج قشر الرمان لديها إمكانات أكبر كملحق
صحي غني بمضادات الأكسدة الطبيعية من مستخلص اللب.

وهذه المواد المضادة للأكسدة قادرة على حماية الجسم من ارتفاع الكوليسترول الضار،
وهو عامل مهم يساهم في الحد من السمنة وزيادة الوزن

فوائد قشرة الرمان المغلي للتخسيس

تساعد قشور الرمان المغلية على حرق ما بين ستة الى ثمانية كيلوجرامات في الشهر
إذا استخدمت بشكل منتظم وصحيح، كما أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية
التي تبطئ عملية الجهاز الهضمي وتعطي شعورًا بالشبع لعدة ساعات، كما تحسن عملية
التمثيل الغذائي، وتمنع تراكم السكر والدهون الضارة في الجسم.

فوائد قشر الرمان للتخسيس
فوائد قشر الرمان للتخسيس

كيفية إعداد شراب قشر الرمان المغلي:

  • ملعقة كبيرة من قشور الرمان المجففة والمطحونة، ويمكنك غلي قشور الرمان بدون طحن.
  • اضافة ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المطحون. إضافة بعض أوراق الشاي الأخضر.
  • إضافة بعض أوراق النعناع الأخضر الطازجة.

طريقة الاعداد:

سخني كوبين إلى ثلاثة أكواب من الماء ليغلي. وضع المكونات المذكورة أعلاه في
وعاء ثم صب الماء المغلي عليها.

غطي الوعاء لمدة لا تزيد عن ثلاث إلى خمس دقائق حتى لا يصبح المشروب مرًا جدًا.

كيفية تناوله:

للوصول إلى فوائد قشر الرمان للتخسيس يتم شراب قشر الرمان كل صباح على معدة فارغة، أي قبل تناول أي شيء آخر،
ويتم أخذ كمية الكوب يوميًا.

ويمكنك شرب شراب قشر الرمان مرتين في اليوم، في المرة الأولى في الصباح قبل
تناول أي شيء والثانية في المساء، طالما مرت فترة بعد الغداء والمعدة شبه فارغة
للاستفادة من نتائج فقدان الوزن مع مرور الوقت.

اقرأ المزيد: فوائد قشر الرمان لمرضى السكري

نصائح لزيادة مفعول الشراب:

  •  من الأفضل عدم إضافة السكر إلى الشراب.
  •  شرب شراب قشور الرمان في الصباح.
  • من المفضل تناول المشروب ثلاث مرات في اليوم على معدة فارغة
  • من الأفضل تناول المشروب ساخن او دافئ ويتم الحصول على النتيجة
    المطلوبة تدريجيا مع مرور الوقت.

اقرأ المزيد: فوائد قشر الرمان للبشرة الدهنية .. الاستخدامات وطرق عمل الماسك

الفوائد العامة لقشر الرمان

  • قشر الرمان غني بنسبة كبيرة من المركبات التي تساعد على إنقاص الوزن
    والنظام الغذائي والقضاء على الدهون، مثل الانثوسيانين والفلافونويدات
    والبوليفينول.
  • قشور الرمان تساعد على تقليل الدهون في الجسم ويحمي من خطر الإصابة
    بمرض السكري من النوع 2 بسبب لاحتوائه على حمض البونكونيك.
  • وهو يعطي شعورا بالشبع، وبالتالي لا يكون هناك رغبة بتناول كمية كبيرة
    من الطعام بسبب وجود الألياف الغذائية بنسبة كبيرة.
  • يتميز بأنه خالٍ من الدهون المشبعة والكوليسترول، ومنخفض السعرات الحرارية.
  • قشور الرمان تساعد على تسهيل عملية الهضم، وتمنع الإسهال، وتعالج قرحة المعدة
    وتحارب العديد من أنواع البكتيريا التي يمكن أن تصيب الجهاز الهضمي.
  • تساعد قشور الرمان على علاج مشاكل الفم والأسنان، وتطهير الفم ومكافحة مشكلة
    رائحة الفم الكريهة والتجاويف والتهاب اللثة وقرحة الفم.
  • قشر الرمان هو عامل فعال لإزالة السموم والشوائب من الجسم لأنه يحتوي على
    مضادات الأكسدة وقادر على إزالة السموم.

اقرأ المزيد: فوائد شرب قشر الرمان على أجهزة الجسم كافة

على هذا تكون فوائد قشر الرمان للتخسيس من الأمور الأساسية كما أن له العديد من الفوائد الأخرى كما أوضحنا.

زر الذهاب إلى الأعلى