طرق العناية بالشعر المتساقط: أفضل 3 طرق

هناك العديد من طرق العناية بالشعر المتساقط التي تساهم في حل تلك المشكلة بشكل فعال سواء الدوائية أو الطبيعية أو أتباع بعض العادات الصحية، وقد يرغب العديد من الأشخاص في التعرف على المزيد من المعلومات حول جميع تلك الطرق حيث يعاني الكثير منن مشكلة تساقط الشعر ويرغبوا يف أتباع الطرق الفعالة في القضاء عليها ومن خلال مقالنا سوف نعرض لكم أبرز الطرق المستخدمة للعناية بالشعر المتضرر والمتساقط بشكل فعال للغاية.

طرق العناية بالشعر المتساقط

طرق العناية بالشعر المتساقط
طرق العناية بالشعر المتساقط

يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة تساقط الشعر والتقصف مما يسبب لهم الإحراج وفيما يلي سوف نعرض لكم طرق العناية المختلفة التي يمكن الاعتماد عليها لحل تلك المشكلة والحصول على شعر صحي.

  • اتباع روتين صحي للعناية بالشعر

يعد إهمال العناية بالشعر من أحد أبرز المسببات التي تؤدي إلى تساقط الشعر وتقصفه لذلك يجب أتباع روتين صحي للعناية بالشعر بشكل دائم للوقاية من التساقط وذلك من خلال استخدام نوع مناسب من الشامبو الخالي من الصوديوم واستخدام الماء الفاتر أو البارد لغسيل الشعر والابتعاد عن الماء الساخن، بجانب عدم تجفيف الشعر بالمجفف وتركه يجف بشكل طبيعي، والابتعاد عن تسريحات الشهر التي تلجأ لشده حتى لا تضعف البصيلات، وعدم تمشيطه وهو مبلول والانتظار حتى يجف تمامًا مع تمشيطه مرة يوميًا.

  • اتباع روتين غذائي صحيح

يساعد تناول الطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن على زيادة معدل نمو الشعر بجانب الحفاظ على حيويته ومنعه من التساقط كما تؤدي بعض الأمراض الشائعة من الأنيميا إلى تساقط الشعر بشكل واضح ذلك يجب معالجتها من خلال ذلك بالإضافة على تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد والزنك.

وهناك العديد من المأكولات الغنية بالبروتينات والمعادن والفيتامينات مثل: الخضروات والأسماك والورقيات والبطاطا الحلوة والفواكه والجوز والبيض لذلك يجب الحرص على تناولها بشكل دائم لتعزيز صحة الشعر والجسم.

وصفات العناية بالشعر

تتوافر العديد من طرق العناية بالشعر المتساقط ومن بينها استخدام الوصفات الطبيعية التي تساعد في الحد من تلك المشكلة وفيما يلي سوف نعرض لكم أبرز تلك الوصفات.

  • وصفة المايونيز والعسل

المكونات

  • ملعقة كبيرة من المايونيز.
  • ملعقة كبيرة من اللبن الرايب
  • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
  • ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.
  • صفار بيضة.

طريقة التحضير

يتم إحضار وعاء عميق وتوضع به جميع المكونات وخلطها مع بعضها البعض بعدها يوضع الخليط الناتج على الشعر لمدة لا تقل عن ساعتين ثم يغسل الشعر بالماء الدافئ والشامبو بشكل جيد.

  • وصفة الموز والأفوكادو

يعد الأفوكادو من أحد أنواع الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المتكاملة التي تساعد في معالجة مشاكل الشعر المختلفة أما عن الوصفة تتم عن طريق هرس موزة مع حبة الأفوكادو وإضافة نصف ملعقة من وزيت الزيتون على ذلك الخليط ثم تدليك فروة الرأس من الخليط الناتج وتركه لمدة نصف ساعة بعدها يتم غسله بالماء الفاتر والشامبو.

  • وصفة عصير البصل

يعد البصل أحد الخضروات المميزة التي تحمل فائدة كبيرة وتساهم في علاج مشاكل الشعر بما فيها مشكلة الشعر المتساقط وذلك من خلال عصر حبة من البصل ووضع العصير الناتج منها على فروة الرأس ثم تركه لمدة ثلث ساعة على الأقل ثم يغسل جيدًا بالماء الفاتر والشامبو، يتم تكرار تلك الوصفة مرتين كل أسبوع للحصول على النتائج المرغوب بها.

نصائح العناية بالشعر المتساقط

هناك العديد من طرق العناية بالشعر المتساقط التي تساهم في الحد من تلك المشكلة والحصول على شعر صحي وقومي ومن أبرز النصائح التي يجب أتباعها ما يلي:

  • يجب قص أطراف الشعر مرة كل 6 أسابيع مع التخلص من أطراف الشعر التالفة أولًا بأول.
  • التخفيف من حالات التوتر والقلق التي تسبب العديد من المشاكل الصحية بما فيها تساقط الشعر.
  • ممارسة التمارين الرياضية واليوغا والتأمل حيث تساعد الرياضة على فتح مسام السعر المسدودة.
  • الابتعاد عن التدخين حيث يقلل من تدفق الدم بداخل فروة الرأس.
  • الحفاظ بشكل دائم على رطوبة الجسم من خلال شرب الماء والسوائل.
  • وقاية الشعر من أشعة الشمس بشكل كبير.
  • الحفاظ على أتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية المهم للشعر وصحة الجسم بشكل عام.
زر الذهاب إلى الأعلى