افضل حبوب كالسيوم للحامل:5 فوائد لتناول الحامل للحبوب

تبحث العديد من السيدات على افضل حبوب كالسيوم للحامل تفيدها وتفيد الجنين وترفع من نسبة هذا الفيتامين في الجسم، لأنه أحد العناصر الأساسية التي يحتاجها جسم المرأة في هذه الفترة لتقويتها ومساعدتها على إنهاء شهور الحمل بأفضل حال، لذلك سنقوم بذكر افضل حبوب كالسيوم للحامل وفوائد كل نوع بالمقال التالي حتى تتمكن الحامل من اختيار النوع الذي يناسبها.

افضل حبوب كالسيوم للحامل

افضل حبوب كالسيوم للحامل
افضل حبوب كالسيوم للحامل

في الفقرة التالية سوف نقوم بتوضيح افضل حبوب كالسيوم للحامل تساعد المرأة على رفع نسبة الكالسيوم في الجسم في هذه الفترة، وتكون أفضل أسباب هذه الحبوب عبارة عن الآتي:

  • من افضل حبوب كالسيوم للحامل التي يكون لها نتائج رائعة في رفع نسبة الكالسيوم في جسم الحامل هي كالترات CALTRATE 600 MG TAB.
  • يمكن أن تستخدم الحامل حبوب كالسينات CALCINATE لرفع نسبة الكالسيوم في الجسم طوال شهور الحمل.
  • كما يعد جيدكو كال سي JEDCO CAL-C EFFERVESCENT GRANULES أحد افضل حبوب كالسيوم للحامل.
  • من الحبوب المستخدمة لرفع نسبة الكالسيوم في الجسم بفترة الحمل هي حبوب ريني RENNIE TAB.
  • فيتاسيد كالسيوم – VITACID CAICIUM 100 MG EFFERVESCENT TABLETS تعد من أفضل أنواع حبوب الكالسيوم التي يمكن أن تستخدمها المرأة الحامل لرفع معدلات الكالسيوم.

فوائد حبوب الكالسيوم للمرأة الحامل 

عند استخدام المرأة لأفضل حبوب كالسيوم للحامل خلال شهور الحمل فإن صحة المرأة تتحسن وتتحسن حالة الجسم بشكل كبير، ومن فوائد حبوب الكالسيوم ما يلي:

  • إن استخدام افضل حبوب كالسيوم للحامل باستمرار يعمل على تقوية عظام وأسنان الرضيع في بطن الأم.
  • كما ان تناول حبوب الكالسيوم بفترة الحمل يمد جسم المرأة بالفيتامينات والعناصر التي كانت تحتاجها التي تجعل الطفل ينمو بشكل سليم في بطن الام.
  • تحمى حبوب الكالسيوم المرأة الحامل من التعرض لفقدان الكتلة العضلية الناتج من نقص نسبة الكالسيوم في الجسم.
  • يحمي المرأة الحامل من السرطان ويحسن مستويات عملية الأيض في الجسم.
  • كما أن تناول حبوب الكالسيوم بفترة الحمل يقلل من نسب تعرض الحامل لتسمم الحمل وتحمي الطفل من الإصابة بالتوحد.

آثار حبوب الكالسيوم على الحامل

افضل حبوب كالسيوم للحامل
افضل حبوب كالسيوم للحامل

على الرغم من أن استخدام افضل حبوب كالسيوم للحامل يكون له العديد من الفوائد إلا أنه في بعض الحالات ينتج عنه إصابة المرأة بالعديد من المضاعفات والأضرار عند تناوله:

  • من أضرار استخدام حبوب الكالسيوم في فترة الحمل هي ارتفاع ضغط الدم للمرأة الحامل.
  • كما انه يمكن ان يؤثر تناول المرأة الحامل لحبوب الكالسيوم هي تعرض الرضيع لبعض النوبات والتشنجات أثناء الولادة.
  • عند تناول افضل حبوب كالسيوم للحامل يجب أن يتم استشارة الطبيب المختص بحالتك قبل الاستخدام لمنع التعرض لأي آثار جانبية أو مضاعفات على الجنين.
  • متلازمة الحليب القولي هي أحد الأضرار التي تعود على الحامل عند استخدام افضل حبوب كالسيوم للحامل بصورة مفرطة.

كمية حبوب الكالسيوم للحامل 

يتم تحديد الكمية الخاصة بتناول المرأة الحامل لأنواع حبوب الكالسيوم من قبل الطبيب المختص بحالتها ولكن في معظم الحالات تكون الكمية الموصي بها كالتالي:

  • تكون الكمية الموصي بها لتناول المرأة الحامل لأفضل حبوب كالسيوم للحامل الذي يكون عمرها 18 عام هو 1300.
  • أما الكمية الموصي بها تناول المرأة الحامل التي بلغت 50 سنة حوالي 1000.
  • ولا يتم تغير هذه الكمية إلا بعد استشارة الطبيب للحفاظ على صحة الأم والجنين.

أطعمة غنية بالكالسيوم

افضل حبوب كالسيوم للحامل
افضل حبوب كالسيوم للحامل

يمكن أن تستبدل المرأة الحامل حبوب كالسيوم ببعض أنواع الأطعمة التي تكون غنية بهذا العنصر المفيد لصحة الحامل، ومن أمثلة هذه الاطعمة ما يلي:

  • تعد الفاكهة أحد الأطعمة التي تكون غنية بالكالسيوم ومفيدة للغاية بفترة الحمل مثل: التين والبرتقال والتمر والكمثرى.
  • حبة البامية الواحدة تعد أحد أبرز أنواع الأطعمة الغنية بالكالسيوم والتي تعمل على رفع نسبته بصورة فائقة وتحافظ على صحة الجنين بالإضافة لذلك.
  • أيضًا تناول المأكولات البحرية يساعد كثيرًا في تحسين نسبة الكالسيوم في جسم الحامل.
  • الشوفان من الأطعمة التي يمكن للحامل أن تتناولها للتعويض عند افضل حبوب كالسيوم للحامل لأنه غني بالألياف والفيتامينات والكالسيوم.
  • اللوز من أنواع المكسرات المفيدة للمرأة الحامل كثيرًا لأنه يمد الجسم بالدهون والعناصر التي يحتاجها في هذه الفترة.
زر الذهاب إلى الأعلى