اعراض نقص فيتامين b12 : أبرز 8 أعراض لنقص ب12 بالجسم

تختلف شدة اعراض نقص فيتامين b12 في الجسم تبعًا لحالة الجسمانية التي تكون عليها حالة الفرد عند الإصابة بهذا المرض، فيمكن ألا يشعر الأفراد بجميع الاعراض التي تم ذكرها في المقال ولكن القليل منها وهذا ما جعل الأفراد المصابين بهذا المرض بالبحث عن أسباب ظهور اعراض نقص فيتامين b12 وطرق العلاج المناسبة لهذا المرض لتقليل هذه الأعراض.

اعراض نقص فيتامين b12

اعراض نقص فيتامين b12
اعراض نقص فيتامين b12

في الفقرة التالية سوف نذكر أبرز اعراض نقص فيتامين b12 التي يشعر بها الأفراد من نقص هذا الفيتامين بالجسم وتؤثر على الصحة العامة لهم، وهذه الأعراض تكون كالتالي:

  • من أشهر اعراض نقص فيتامين b12 التي شعر بها الأفراد هي الإرهاق الشديد والتعب.
  • فقدان الإحساس باليدين وفي باقي أطراف الجسم يعد أحد أعراض نقص ب 12 في الجسم.
  • ضعف في الرؤية ووجود اضطرابات في النوم من أهم الأعراض التي يجب أن يتم معالجتها على الفور عند الإحساس بها للحماية من أي آثار جانبية.
  • فقدان الوزن المفاجئ وبأوزان كبيرة وعسر الهضم يكون من أعراض فقر الدم أو نقص ب12.
  • بعض الرجال يعانون من مشاكل في الخصوبة ناتجة من نقص هذا الفيتامين في الجسم.
  • الاهتزازات ووجود اضطرابات في الجهاز العصبي وبالذاكرة من اعراض نقص فيتامين b12 في الجسم.
  • يمكن أن يتعرض الأفراد المصابين بنقص ب 12 في الجسم للاكتئاب عند إهمال هذا النوع من الفيتامينات.
  • من اعراض نقص فيتامين b12 لدى الرجال والنساء هي الشعور بالدوار الشديد ومواجهة صعوبة في التنفس بصورة طبيعية.

أسباب نقص فيتامين ب 12 

فيما يلي سوف نذكر أبرز العوامل التي ساعدت على إصابة الأفراد بفقر الدم او نقص فيتامين ب 12 في الجسم، وتشمل هذه العناصر ما يلي:

  • وجود اضطرابات في الجهاز الهضمي أدت لعدم قدرة الأمعاء على هضم الطعام بصورة طبيعية.
  • أيضًا من الأسباب المؤدية للإصابة بنقص فيتامين ب 12 في الجسم هي وجود التهاب في الأمعاء.
  • أمراض والتهاب البنكرياس أحد العوامل الرئيسية التي أدت لتعرض الأفراد لنقص ب 12.
  • استئصال أحد أجزاء الأمعاء الناتج من نقص العامل المعدي الداخلي يسبب نقص ب 12 في الجسم.
  • تلف الغشاء المخاطي المتواجد في المعدة يؤدي لخطر الإصابة باعراض نقص فيتامين b12.
  • فقر الدم الوبيل من الأسباب الأساسية التي تساعد على إصابة الأفراد بنقص ب12 بالجسم.

طرق تشخيص نقص فيتامين ب 12

اعراض نقص فيتامين b12
اعراض نقص فيتامين b12

يتم تشخيص اعراض نقص فيتامين b12 التي يشعر بها الأفراد بعدد من التقنيات والطرق الحديثة التي تساعد على اكتشافه بسهولة، وأرز هذه الطرق تكون كالتالي:

  • يعد اختبار شيلينغ أحد طرق التشخيص المستخدم ويتم تحديد نشسبة العامل الداخلي للمعدة من خلاله.
  • كما يعد إجراء فحص شامل لنسب الهوموسيستاين وحمض الميئيل ملونك في الجسم هي أحد طرق التشخيص التي تؤكد على انخفاض نسبة ب 12 بالجسم.
  • يتم استخدام أجسام مضادة للخلايا التالفة في جدار المعدة لتأكد من أن الفرد مصاب بنقص فيتامين ب 12.
  • إذا تم إجراء فحص طبي وتم اكتشاف أن نسبة غاسترين في الدم مرتفعة جدًا فإن هذا الأمر يدل على الإصابة بنقص ب 12.

طرق علاج نقص فيتامين ب 12

في الفقرة التالية سوف نذكر أهم طرق العلاج التي تخفف اعراض نقص فيتامين b12 في الجسم لدى جميع الفئات العمرية الذكور والإناث، وهذه الطرق تكون كالتالي:

  • يمكن علاج اعراض نقص فيتامين b12 في الجسم من خلال تناول الأطعمة الغنية بهذا العنصر الهام لصحة الجسم مثل: سمك السلمون.
  • أيضًا يمكن علاج هذا المرض من خلال تناول حبوب فيتامين ب 12 بعد الإفطار يوميًا.
  • إضافة واستخدام مستحضرات الخميرة في اليوم لتخفيف أعراض نقص فيتامين ب12.
  • تناول البيض في الإفطار يساعد على رفع نسب فيتامين ب 12 في الجسم.
  • يمكن استبدال النقانق الجاهزة بأحد أنواع الخبز المحمص لرفع معدلات فيتامين ب 12 في الجسم.

أهمية فيتامين ب 12 بالجسم

اعراض نقص فيتامين b12
اعراض نقص فيتامين b12

تكون أهمية فيتامين ب 12 في الجسم عبارة عن التالي:

  • إن فيتامين ب 12 من أبرز وأهم أنواع العناصر المتواجدة في داخل جسم الإنسان لأنه يتحكم في قوة أعصاب الفرد من خلال إنتاج كرات دم حمراء مناسبة، ويتواجد هذا الفيتامين يف العديد من الأطعمة بصورة طبيعية لذلك يجب أن يتم تناول كل ما هو غنى بهذا العنصر للحفاظ على صحة الجسم.
زر الذهاب إلى الأعلى